welcome to a
new "nutrition"
¡Hola Vida!
Te doy la bienvenida a un espacio de conexión entre la mente y el cuerpo, los pensamientos y las emociones, la alimentación y el mindfulness.
Inspirada en la naturaleza, los cocos, las plantas y la simpleza del vivir, “hana” nace de la fusión de diversas prácticas, ciencias y corrientes orientadas a "mejorar la salud de las personas" a través de un Trabajo Integral y Holístico.
PILARES DE HANA
Al abordar una perspectiva holística, "hana" posee tres principales pilares en cuanto a la nutrición: cuerpo (físico), mente (pensamientos) y corazón (emociones y sentimientos).
Descubre de que se trata este viaje
Nutrir al "Cuerpo"
Los "alimentos" que incorporas en tu cuerpo son de suma importancia. En este espacio percibimos la alimentación como un factor clave para desarrollar salud, vitalidad y energía en nuestra vida.
Nutrir la "Mente"
Nutrirnos con "pensamientos adecuados" y constructivos es fundamental en cada proceso de transformación y cambio. Aquí en "hana" utilizamos la mente como aliada para el logro de nuestros objetivos
Nutrir el "Corazón"
Las "emociones" juegan un rol fundamental a la hora de trabajar en salud de manera "integral". Se trata entonces de aprender a "gestionarlas" y regularlas para potenciar nuestra vida en general.
SOBRE MI
Me llamo Julia Navarro y soy la fundadora de "hana holistic & nutrition".
Me gradué en el año 2014 como Licenciada en Nutrición en la Universidad Nacional de Córdoba y a lo largo de estos últimos años he combinado la nutrición convencional con un poco de neurociencias, epigénetica, mindfulness/meditación y mucho más.
Mi misión y propósito es transmitir a las personas, conocimientos, saberes y herramientas que les ayuden a alcanzar un nivel de vida con más salud, plenitud y bienestar.
Soy amante de la naturaleza, el mar, los animales, los viajes, los libros, la meditación y por supuesto, amo "hana", este, desde hace ya un tiempo, ha dejado de ser mi espacio de trabajo para convertirse en una gran parte de mi vida, aquel donde puedo desenvolver con pasión mi propósito de vida.
Conoce las propuestas que te ofrezco
PROPUESTAS
Conoce las diversas propuestas de "hana" para trabajar tu nutrición de manera "integral" y "holística.
TESTIMONIOS
Mi experiencia en hana nutrición es muy especial. A juli le gusta decir que todo el protagonismo y éxito de nuestros cambios es sólo nuestro, pero en verdad detrás de cada pequeño cambio está ella motivándome a seguir. Conocer a juli cambió mi vida por completo, en poco menos de un año me ayudó a superar uno de mis mayores problemas, que era la ansiedad. Me enseñó a organizarse tanto en la alimentación como en el día a día, a leer para mantenerme motivada, a meditar, a mantenerme enfocada en mis objetivos, me acompañó durante la creación de mi emprendimiento, y así la lista podría seguir infinitamente! Hace menos de un año que empecé con este proceso de sanación, y los cambios son muy notorios, y todo se lo debo a este maravilloso espacio.
Jazmín G
Forma parte de la #comunidadhana en Instagram