Una nueva propuesta, una nueva nutrición...
¿Buscas algo nuevo y diferente?
¿Vienes hace tiempo deseando ver cambios en tu peso, en tu cuerpo y en tu vida?
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¿Sientes que hay algo más allá de lo alimentario impactando en tu peso, en tu cuerpo y en tu salud?
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¿Te cansaste de probar miles de dietas y métodos mágicos?
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¿Quieres aprender a NUTRIRTE de verdad, en cuerpo, mente y alma?
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¡Si es así... estos EBOOKS SON PARA TI!
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¿QUÉ APRENDERÁS EN ESTOS EBOOKS?
FORMATO EPUB QUE TE PERMITE LEERLO DESDE ...
la ventaja de ser un libro digital....
01
TU CELULAR
02
TU TABLET
03
TU PC
(*)Aplicaciones recomendadas para leer Ebooks:
- Libros/Books (iOS)
- Google play libros (Android)
TEMARIO EBOOK
volumen 1
NUTRICIÓN DEL CUERPO
- Selección alimentaria
- Beneficio de comer crudos
- Pirámide Pant Based
- Lista de compras
- Organización
- Desayuno
- Vitamina B12
- Almuerzo
- Proteínas Plant Based
- Preparación de legumbres y cereales
- Activación de semillas y frutos secos
- Merienda
- Media tarde/ Cena
- Tips para un sueño reparador
- Registro Alimentario
- Ejemplos de Menús
- Mindfuleating
NUTRICIÓN DE LA MENTE
PARTE 1 (teórica):
- Cambia tu forma de pensar (el primer paso para el éxito)
- Mente consciente y subconsciente
- Cuestión de creencias
- Relación Mente-Cuerpo
- Cuestión de genes
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PARTE 2 (práctica)
- Reconoce que has estado pensando
- Reemplaza lo viejo por lo nuevo
- New Mindset
- Hazlo más real que cualquier cosa​
NUTRICIÓN DEL CORAZÓN
PARTE 1 (teórica)
- ¿Cómo reacciona nuestro cuerpo frente a una situación de peligro /emergencia
- Pensamientos, emociones y salud
- Enfoque de coherencia
- Proteínas, la base de todo
- Un corazón coherente, una vida coherente
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PARTE 2 (práctica)
- Aprende a respirar
- Meditación
- Otras técnicas
TEMARIO EBOOK
volumen 2
NUTRICIÓN DEL CUERPO
- La magia del ayuno
- Salud intestinal
- Probióticos
- Germinados
- Alimentación Orgánica
- Meal Prep /Batch Cooking
- Feng Shui para tu cocina
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WORKBOOK
- Prácticas para un intestino 0km
- Planificando un día de meal prep
- Preparando probióticos
- ¡Germinemos!
- Comprando orgánicos
- Feng Shui para comer bien
NUTRICIÓN DE LA MENTE
- Tu cerebro maravilla
- Pensar/Hacer/Ser
- Hábitos
- Aliado del cambio
- Neuroplasticidad
- Activa tu creatividad
- Poderoso Sistema Nervioso
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WORKBOOK
- ¿Cómo sellar nuevos hábitos?
- Journaling de la intención
- Entrenando al cerebro
- Jugando con la creatividad
- Aprendiendo a balancear el sistema nervioso
NUTRICIÓN DEL CORAZÓN
- Estrés y Peso Corporal
- Genes, genes y más genes
- Centros de energía
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WORKBOOK
- Activando genes de salud en 3,2,1
- Mundo Interior
- Desconexión y Re-conexión
- Practica Ser quien quieres ser
- Meditación
- Empezar a meditar
- ¡Trabajemos con los Chakras!
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Conóceme!
Soy Juli (quién armó estos Ebooks para ti ♡). Me gradué como Licenciada en Nutrición en la UNC de Argentina, soy Coach de Salud y además, Instructora en Meditación.
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Conecté con el VALOR que realmente tiene la SALUD cuando en el año 2019 me tocó perderla hasta el punto de poner en riesgo mi vida. Afortunadamente trascendí esa situación (por cierto, fue la mejor enseñanza que la vida me dio) y decidí volver al servicio desde otro lugar, un lugar en donde reconocí que frente a mi, había una PERSONA ... y no sólo un cuerpo que pesaba cierto número o ingería determinada cantidad de alimentos; una persona que era un mundo a parte, un ser dinámico que disponía de una maravillosa maquinaria biológica (cuerpo), un ser que pensaba (a través de una mente compleja), sentía (a través de un cuerpo emocional) y experimentaba esta realidad de una manera muy única y particular.
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El material recopilado en esta serie de 2 volúmenes de libros digitales es ÚNICA, pues contiene la valiosa información que he ido recolectando en mis últimos años de aprendizaje, formación y práctica. La misma que ha regalo resultados maravillosos a mis clientes y es mi deseo que a ti también.
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