Eleva tu nutrición al siguiente nivel
El programa de nutrición holística está detalladamente diseñado para ayudarte a escalar hacia el siguiente nivel en relación a tu salud y tu nutrición.
Te brindará herramientas para salir del estancamiento que no te permite adquirir un peso sano/cómodo y la energía/vitalidad que tanto anhelas y mereces.
Alcanzar el nivel de vida que tanto deseas ¡es posible! sólo debes trabajar en tu "Ser" a un nivel más profundo e integral.
¡Yo te ayudo!
¿Qué aprenderás en este Programa?
1
nutrir tu cuerpo
Aprenderás a cultivar una nutrición amorosa para tu cuerpo de la mano de los alimentos que brinda la naturaleza. Conocerás distintas estrategias para que: "el aplicar una alimentación sana no sea algo engorroso o complicado" en tu rutina diaria.
2
nutrir tu mente
Conocerás el vínculo intrínseco entre la mente y el cuerpo, los pensamientos y la salud. Para que a partir de allí, puedas elegir a consciencia lo que sea mejor para ti. En este programa dispondrás de una diversidad de herramientas para transformar tu mente y tornarla una "aliada" a tus procesos y tu bienestar.
3
nutrir tu corazón
Las emociones son el alimento del alma y el corazón. Entender el rol de las emociones en nuestra vida y su impacto en nuestro organismo es el objetivo principal de este programa. El conocimiento es poder y desde este lugar podrás trabajar en mejorar tu gestión emocional y cambiar tu vida rotundamente
clases grabadas 100% dinámicas, sencillas y prácticas
material teórico en pdf
(guía + recetario + atlas de comidas)
workbooks con ejercicios simples para aplicar toda la teoría
anexos y complementos para integrar al 100% los conceptos aprendidos
Temario del Programa
nutrición del cuerpo
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Alimento (físico) del cuerpo
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Alimentación plant based
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Grupos de alimentos plant based
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Pirámide Plant based
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Compras conscientes
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Acondiciona el ambiente
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Hacks de organización
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Estructura (amorosa) de comidas
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Registro de comidas
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Vitamina B12
nutrición del corazón
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Alimento del Corazón
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Emociones = Energía
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Emociones memorizadas
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¿Por qué memorizamos emociones?
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Vivir en Supervivencia
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Efectos del estrés
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Emociones Elevadas
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Efectos de las emociones elevadas
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Aprender a respirar
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Respiración budista
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Meditación
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Alquimia para la mente, el cuerpo y el alma
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Cómo empezar a meditar
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Introducción a la meditación (práctica meditativa)
nutrición de la mente
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Alimento de la mente
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Efectos de los pensamientos
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Ciclo Pensar/Sentir
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Campo electromagnético
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La mente y sus partes
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Creencias
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Construyendo una nueva mentalidad
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Afirmaciones/decretos
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Reprogramación nocturna
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Ondas cerebrales
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El poder de la visualización
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Creando un nuevo hardware
TransfÓrmate y transforma tu Cuerpo
Testimonios de personas que pasaron por el espacio y trabajaron
la Nutrición desde una perspectiva Holística
La verdad quedé muy satisfecho por la experiencia en Hana.
Juli me ayudo a darme cuenta de las cosas que puedo hacer y como llegar a mi objetivo.
Me sentí acompañado en toda la experiencia, siempre muy atenta y te alienta a desafiarte para que superes tus limites y salgas de tu zona de confort, siempre explicando la teoría y te sorprende con actividades prácticas y propuestas muy buenas en cada sesión.
Hicimos varias actividades sobre el bienestar mental,
los alimentos que nos ayudan a nutrir nuestro cuerpo
y saber manejar el estres, saber cuando hay que bajar un cambio.
Lo super recomiendo!
FEDERICO G.
"Sanar es el camino de regreso al Auténtico SER"
Esta propuesta nos invita a conectar con lo que realmente
nos NUTRE a nivel cuerpo, mente y corazón.
Porque cuando nutrimos al Ser en profundidad, abrimos paso
al estado de salud REAL ... un sitio donde la enfermedad,
el sobrepeso y el desbalance NO tienen lugar"
Pilares del Programa
ALIMENTACIÓN GENUINA
Lo que comemos importa...
La propuesta principal de este programa es abrazar un estilo de alimentación genuino y amoroso, no sólo para nuestro cuerpo sino también para nuestra mente.
MENTALIDAD SALUDABLE
Una mentalidad de éxito es clave para cualquier proceso... Transformar nuestras creencias y reemplazarlas por otras más expansivas resulta crucial si de verdad deseamos cambios radicales en nuestro cuerpo y en nuestra vida.
GESTIÓN EMOCIONAL
Gestionar nuestras emociones de una manera más sana (manteniendo el balance interno) es la clave de la buena salud y el bienestar tanto físico, como mental y emocional. Trabajar con nuestras emociones hará la diferencia.